Ami számít Nem azért volt ott, hogy nyerjen. Nem is azért, hogy bizonyítson bármit. Azért volt ott, hogy elvégezze és ne bevégezze. A futás első fele szinte valószerűtlennek tűnt – egyenletes, könnyű, és furcsán örömteli. De a második fele? Ott lakott az igazság. Ott tesztelődött minden, amiről azt hitte, hogy már uralja. Fájdalom, hőség, kimerülés....
A bélrendszeri mítoszok, amelyeket elengedtem A harminckettedik hétre válaszokat várt. Egy tökéletes protokollt. A tervrajzot, a térképet, a vezérlőkapcsolót. De minél tovább haladt, annál világosabbá vált: a legfontosabb felismerések közül sok nem abból született, ami működött – hanem abból, amit el kellett engednie. Évekig hordozott bél-egészség dogmákat, mint valami talizmánokat. Hogy a több fermentált étel...
Élet a B-oldalon: erősebb, bölcsebb, mikróba-gazdagabb Egykor azt hittem, hogy a középkor a lelassulásról fog szólni. Amit nem vártam: hogy közel ötvenévesen pontosabbnak, összehangoltabbnak és élőbbnek érzem majd magam, mint valaha. Nem azért, mert keményebben hajtok – hanem mert jobban figyelek. Megtanultam, hogy a reziliencia nem a keménységről szól, hanem a biológiával való együttműködésről. Életem...