Az inzulinrezisztencia nem mindig „hiba”, hanem gyakran a szervezet válasza tartós energiatöbbletre, gyulladásra vagy rossz ritmusra. A zsírszövet nem passzív raktár, hanem aktív hormonális és immun szerv, amelynek megnagyobbodott sejtjei gyulladást és inzulinrezisztenciát okozhatnak. A valódi cél ezért nem pusztán a testtömeg csökkentése, hanem a zsírsejtek méretének csökkentése, a viscerális zsír mennyiségének mérséklése és a...